Para estarmos realmente de bem com a vida, com os outros e com o mundo e com a gente mesmo precisamos estar em equilíbrio em vários aspectos de nossa vida: social, emocional, cognitivo,espiritual, financeiro, profissional, físico e muitos outros. Tenho nos últimos dias tentado buscar o equilíbrio naquele que penso estar mais fora do prumo, que é o meu lado físico,questão corporal,o meu peso, estou em desequilíbrio com a balança. Hoje, estou com 66kg distribuídos em 1,55 cm, bem a cima do indicado. Portanto,conversando com uma amiga ela me indicou a ração humana, que até então, eu já tinha ouvido falar mas nunca havia me interessado realmente.Ela fez comentários bem positivos em relação a mesma. Eu me interessei muito e fui pesquisar em sites e muitos deles falavam sobre seus benefícios. Encontrei a receita mostrada em uma das reportagens do globo repórter:
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá
Comprei todos os ingredientes em um supermercado e numa farmácia de manipulação o que me custou o valor total de mais ou menos R$80,00. Apenas juntei e misturei bem os ingredientes que já estavam todos em pó e guardei em recipientes na geladeira. Pela quantidade que rendeu a receita e pelo que estou tomando 2 colheres de sopa por dia dissolvidas no leite desnatado, penso que vai dar para uns três meses. Comecei a tomar faz 3 dias e espero sincera mente que junto com os 30 minutos de esteira que faço todos os dias e o controle dos excessos na alimentação, eu obtenha resultados concretos e positivos para perder os quilos extras...
Para estarmos realmente de bem com a vida, com os outros e com o mundo e com a gente mesmo precisamos estar em equilíbrio em vários aspectos de nossa vida: social, emocional, cognitivo,espiritual, financeiro, profissional, físico e muitos outros. Tenho nos últimos dias tentado buscar o equilíbrio naquele que penso estar mais fora do prumo, que é o meu lado físico,questão corporal,o meu peso, estou em desequilíbrio com a balança. Hoje, estou com 66kg distribuídos em 1,55 cm, bem a cima do indicado. Portanto,conversando com uma amiga ela me indicou a ração humana, que até então, eu já tinha ouvido falar mas nunca havia me interessado realmente.Ela fez comentários bem positivos em relação a mesma. Eu me interessei muito e fui pesquisar em sites e muitos deles falavam sobre seus benefícios. Encontrei a receita mostrada em uma das reportagens do globo repórter:
500g de soja em pó
500g de farelo de trigo
500g de farelo de aveia
100g de gergelim
100g de linhaça dourada
100g de guaraná em pó
100g de levedo de cerveja
100g de gérmen de trigo
100g de açúcar mascavo
100g de gelatina sem sabor
100g de quinua
100g de cacau em pó
100g de farinha de maracujá
Comprei todos os ingredientes em um supermercado e numa farmácia de manipulação o que me custou o valor total de mais ou menos R$80,00. Apenas juntei e misturei bem os ingredientes que já estavam todos em pó e guardei em recipientes na geladeira. Pela quantidade que rendeu a receita e pelo que estou tomando 2 colheres de sopa por dia dissolvidas no leite desnatado, penso que vai dar para uns três meses. Comecei a tomar faz 3 dias e espero sincera mente que junto com os 30 minutos de esteira que faço todos os dias e o controle dos excessos na alimentação, eu obtenha resultados concretos e positivos para perder os quilos extras...
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